Lokace · Online
Stresová terapie online
I prostřednictvím obrazovky Vám umím pomoci s problémy v oblasti psychiky, psychosomatiky, sebevědomí, nebo vztahů.
Mapa chronického stresu přináší rychlejší a hlubší výsledky. Online ji umíme také plně využít.
Jak probíhá rezervace termínu
Online terapie chronického stresu. Od výběru termínu až po setkání, krok za krokem.
Zvolíte si termín, systém Vás rovnou provede platbou.
Jakmile je rezervace hotová, dorazí na Váš e-mail její potvrzení.
Den před setkáním Vám přijde připomínka, abyste na termín nezapomněli.
Nezbytnou změnu termínu provádíte prostřednictvím odkazu v potvrzovacím e-mailu. Pozor: přesun méně než 24 hodin před setkáním znamená propadnutí platby bez náhrady. Ozvěte se mi, prosím, domluva je vždy možná.
Pokud Vám do termínu skočí něco vážného, ozvěte se mi, prosím, SMS na 725 573 861.
Stresová terapie online důležité informace:
Potkáme se prostřednictvím Google Meet.
Odkaz do online místnosti máte v potvrzení rezervace i v připomínce schůzky.
Prosím zajistěte, že Vás nebude nikdo rušit, abyste si mohli z terapie odnést maximum.
Dobré je vypnout telefon, odložit chytré hodinky, pozavírat různé aplikace na počítači, nebo alespoň vypnout notifikace.
Může se hodit sklenice vody a kapesníčky.
Pokud je Vám to milejší, nechte si vypnutou kameru.
Stresová terapie online: průběh
70-80 mindélka setkání
2 500 Kčcena za setkání
Při terapii nevěnujeme mnoho času povídáním o samotném problému. Brzy přecházíme ke skrytým příčinám Vašich současných prožitků a pracujeme na jejich odstranění.
V důsledku této práce začne Váš nervový systém fungovat jinak. Změny ve vnímání, pocitech a chování pak mohou přicházet přirozeně a bez vynaloženého úsilí.
Pracovat budeme s tím, co přichází od Vás, s Vašimi myšlenkami, tělesnými pocity, emocemi, vzpomínkami, představami a dalšími prožitky.
V průběhu terapie se často okamžitě uvolňují nahromaděné emoce. Můžete je vnímat například jako slzy, horko, chlad, brnění, lechtání, atd.
Mezi časté zkušenosti klientů patří také úleva, lehkost, naděje, důvěra a optimismus.
Kvalita výsledků se při online terapii nesnižuje. Jen je nutné, abyste opravdu měli klid.
Online terapie chronického stresu nenahrazuje odbornou péči psychologa, psychiatra, psychoterapeuta ani lékaře. Prosím, nadále využívejte veškerou podporu, kterou máte k dispozici.
Doporučení pro dobu po setkání
Po skončení terapie pijte hodně vody. Podpoříte tak odchod toxinů z těla, které se během terapeutické práce uvolnily.
Bezprostředně po setkání si pokud možno neplánujte složitá jednání ani obtížné úkoly.
Nálada může být po terapii výborná, skleslá i nestálá. Každá z těchto reakcí je v pořádku. Sdělte svému okolí, v jakém rozpoložení se právě nacházíte.
Chovejte se k sobě laskavě. Nemusíte dělat nic dalšího, pouze pozorujte. Změnu můžete zaznamenat ve svých pocitech, myšlenkách, chování nebo ve způsobu, jakým vnímáte své okolí.
Přesná očekávání ohledně výsledku mohou dopady terapie omezovat. Nechte se překvapit.
Online terapie chronického stresu doporučené intervaly
2-4 týdny
Vhodný rozestup mezi dvěma terapiemi je několik týdnů.
2-4 setkání
K úplnému vyřešení nebo alespoň citelnému zlepšení situace v mnoha případech postačují 2-4 setkání.
Psychofarmaka a omamné látky mohou komplikovat nástup efektů terapie.
Přehled služeb
Stresová terapie online: častá témata
Stresová terapie online a každá služba má vlastní stránku s podrobnostmi, průběhem i cenami. Vyberte si tu, která nejvíce odpovídá Vašim potřebám.
Zdraví
Psychosomatika v praxi: chronická únava, bolesti a potíže, u kterých hraje roli dlouhodobý stres.
Sebevědomí
Pochybnosti o sobě, strach z odmítnutí, potřeba se zavděčit. Práce na zdravém, stabilním sebevědomí.
Stresová terapie online: časté dotazy
S čím mi umíte pomoci online?
I prostřednictvím obrazovky Vám umím pomoci s problémy v oblasti psychiky, psychosomatiky, sebevědomí nebo vztahů. Online lze plně využít i mapu chronického stresu pro rychlejší a hlubší výsledky.
Přes jakou platformu online terapie probíhá?
Potkáme se prostřednictvím Google Meet. Odkaz do online místnosti máte v potvrzení rezervace i v připomínce schůzky.
Je online terapie stejně účinná jako osobní setkání?
Ano. Kvalita výsledků se při online terapii nesnižuje, je jen potřeba, abyste opravdu měli klid a nikdo Vás nerušil.
Jak se mám na online setkání připravit?
Zajistěte si klidné místo, kde Vás nikdo nebude rušit. Vypněte telefon, odložte chytré hodinky, zavřete aplikace nebo alespoň vypněte notifikace. Může se hodit sklenice vody a kapesníčky.
Musím mít během online terapie zapnutou kameru?
Nemusíte. Pokud je Vám to milejší, můžete si kameru nechat vypnutou.
Jak probíhá rezervace online termínu?
Zvolíte si termín a systém Vás rovnou provede platbou. Po dokončení rezervace dorazí potvrzení na e-mail a den před setkáním připomínka.
Kolik stojí online setkání a jak dlouho trvá?
Online setkání trvá 70-80 minut a stojí 2 500 Kč.
Co když potřebuji online termín přesunout?
Změnu termínu provedete přes odkaz v potvrzovacím e-mailu. Přesun méně než 24 hodin před setkáním znamená propadnutí platby bez náhrady, ale domluva je vždy možná, ozvěte se SMS na 725 573 861.
Jak se budu cítit po online terapii?
Doporučuji pít hodně vody a neplánovat si složitá jednání. Někdy jsou lidé unavení, jako by složili vagón uhlí. Jindy mají hromadu energie. Nálada může být výborná, skleslá i nestálá, každá reakce je v pořádku. Chovejte se k sobě laskavě a pozorujte, co se mění.
Kolik online setkání budu potřebovat?
K úplnému vyřešení nebo citelnému zlepšení situace v mnoha případech postačí 2-4 setkání s rozestupem 2-4 týdny.