Lokace
Stresová poradna
Praha, Jičín, online
Osobní mapa chronického stresu pro lepší výsledky
Rychle uvidíte, odkud skutečně pramení Vaše nepohoda a problémy.
Umožní přesně zacílit terapie na skutečné zdroje Vašich potíží a pak je rychle odstranit.
Ušetří Vám ohromné množství času, peněz a roky života v nespokojenosti.
Stresová poradna: co je dobré vědět dopředu
70-80 mindélka setkání
2 500 Kčcena za setkání
Relativně málo mluvíme o tom, co se děje.
Rychle přenášíme pozornost ke skrytým příčinám toho, co prožíváte, a ty odstraňujeme.
Jdeme do podvědomí, kde ošetřujeme stará zranění, měníme škodlivé vzorce myšlení, odstraňujeme limitující přesvědčení.
Díky tomu začne Váš nervový systém jinak fungovat. Přirozeně, bez veliké námahy, se změní Vaše vnímání, pocity a chování.
Nebudu se Vás nijak dotýkat. Budeme využívat Vaše myšlenky, fyzické pocity, emoce, vzpomínky, představy atd.
Často dochází k okamžitému uvolnění nahromaděných emocí, které se může projevovat slzami, horkem, zimou, brněním, lechtáním a dalšími prožitky.
Klienti také zažívají pocity úlevy, lehkosti, naděje, důvěry a optimismu.
Online forma nesnižuje kvalitu výsledků.
Tato terapie není náhradou odborné psychologické, psychiatrické, psychoterapeutické či lékařské péče. Prosím využijte všechny formy podpory, které máte k dispozici.
Stresová poradna: co můžete čekat po terapeutickém setkání
Je dobré pít hodně vody, aby mohly z těla odcházet toxiny uvolněné terapií.
Pokud je to možné, neplánujte si žádné složité schůzky nebo úkoly ihned po našem setkání.
Můžete překypovat energií, nebo být unavení (je vhodné to respektovat a odpočinout si).
Vaše nálada může být skvělá, skleslá nebo rozkolísaná (to je v pořádku, informujte o svém stavu své okolí).
Bude trvat jeden až několik dní, než se Váš nervový systém přizpůsobí nové situaci a Vy se v tomto období můžete cítit nesví.
Stačí pozorovat, co se mění. Něco se měnit bude: jak se cítíte, jak myslíte, jak se chováte, jak vás vnímá okolí.
Čím jasnější představu o výsledku terapie stresu máte, tím víc omezujete její dopady. Nechte se překvapit.
Jak často je dobré terapii opakovat
2-4 týdny
Mezi každou terapií je vhodný rozestup 2-4 týdny.
2-4 setkání
Mnohdy stačí 2-4 setkání, abychom Vaši situaci zcela vyřešili nebo alespoň znatelně zlepšili.
Užívání psychofarmak a omamných látek může komplikovat efekt terapie.
Uděláte první krok?
Stresová poradna moje lokace:
Praha, Jičín, online
Ostatní služby
Pomůžu vám s mnoha typy problémů, které mohou ovlivňovat vaše
Stresová poradna: časté dotazy
Kde všude stresová poradna působí?
Stresová poradna působí na třech místech: v Praze, v Jičíně a online. Můžete si vybrat formu, která Vám nejvíc vyhovuje: osobní setkání i online mají srovnatelnou účinnost.
Kolik stojí jedno setkání a jak dlouho trvá?
Jedno setkání trvá 70-80 minut a stojí 2 500 Kč.
Jak setkání ve stresové poradně probíhá?
O tom, co se děje, mluvíme relativně málo. Rychle přenášíme pozornost ke skrytým příčinám toho, co prožíváte, a ty odstraňujeme. Jdeme do podvědomí, kde ošetřujeme stará zranění, měníme škodlivé vzorce myšlení a odstraňujeme limitující přesvědčení. Nedochází k žádnému fyzickému kontaktu.
Co mohu během setkání pociťovat?
Často dochází k okamžitému uvolnění nahromaděných emocí, které se může projevit slzami, horkem, zimou, brněním nebo lechtáním. Klienti také zažívají pocity úlevy, lehkosti, naděje, důvěry a optimismu. Určitě se budete chvílemi cítit nepříjemně, a to hlavně proto, že výchozím bodem práce jsou nepříjemné pocity. Bez toho, že byste si jich všimli, se nemáme od čeho odrazit. Nepovedu Vás však k opětovnému prožití starých situací. Pokud se během práce vynoří, všimneme si jich, použijeme je, ale nenoříme se do nich.
Co mám dělat po terapeutickém setkání?
Doporučuji pít hodně vody, aby z těla mohly odcházet uvolněné toxiny, a bezprostředně po setkání si neplánovat složité schůzky ani náročné úkoly. Můžete pociťovat příval energie nebo únavu, obojí je v pořádku a je dobré si dopřát odpočinek.
Jak dlouho trvá, než se projeví změny?
Bude trvat jeden až několik dní, než se Váš nervový systém přizpůsobí nové situaci. V tomto období se můžete cítit nesví. Stačí pozorovat, co se mění, jak se cítíte, myslíte, chováte a jak Vás vnímá okolí. Stává se, že některých efektů si všimnete až v horizontu týdnů, výjimečně měsíců.
Jak často je vhodné terapii opakovat?
Mezi jednotlivými terapiemi je vhodný rozestup 2-4 týdny. Mnohdy stačí 2-4 setkání, aby se situace zcela vyřešila nebo alespoň znatelně zlepšila.
Snižuje online forma kvalitu výsledků?
Ne. Online forma nesnižuje kvalitu výsledků, je plnohodnotnou alternativou osobního setkání. Jde spíše o to, co je Vám příjemnější a zda jste schopni si zajistit klid bez vyrušování pro online setkání.
K čemu je dobrá osobní mapa chronického stresu?
Uvidíte, odkud skutečně pramení Vaše nepohoda. Umožní přesně zacílit terapii na skutečné zdroje potíží a rychle je odstranit. Ušetří Vám množství času, peněz a roky života v nespokojenosti.
Může užívání léků ovlivnit terapii?
Ano. Užívání psychofarmak a omamných látek může komplikovat efekt terapie a zpomalovat nástup jejích účinků.