Vztahy
Párová terapie
Chronický stres je ve vztazích jako jed, zbavte se ho v individuální a párové terapii
Párová a manželská poradna: Praha, Jičín, online
Jak to funguje
Párová terapie: odstranění chronického stresu
Problémy ve vztazích mívají dva hlavní důvody:
1
Lidem chybí dovednosti pro budování vztahů.
2
Ti nejbližší lidé mají zvláštní moc vycítit naše nejhlubší rány a sypat do nich sůl. My děláme to samé jim a společně pak strháváme náš vztah k zemi.
Dovednosti jsou ta jednodušší část: je možné se je naučit a zvýšit pravděpodobnost, že vztah bude vzkvétat.
Dávná zranění a zažité vzorce bývají větší oříšek.
Hádky, nepříjemnosti a celá škála nepříjemných emocí se odehrává v kulisách současného dění, ale odrážejí to, co vzniklo kdysi dávno.
Například
Žena třeba vyrostla vedle narcistní matky. Nebyla jí dána pozornost, kterou potřebovala. Od partnera může vyžadovat veliké množství času, energie a hmotných statků. Pořád to ale není dost. Partnera ze začátku uspokojuje to, že může o partnerku pečovat. Časem se však objeví pocity nedostatečnosti (ona je stále nespokojená), které vznikly kdysi dávno ve vztahu s jeho přehnaně kritickým a ambiciózním otcem. Konflikty, odcizení a nepochopení se stanou denním chlebem. Ani jeden z partnerů nevidí dost jasně programy, které ve vztahu přehrávají. A neumí je změnit. Až se partnerství rozpadá ve víru bolesti a nepochopení.
Zaměřuji se na odstraňování starých vzorců, programů a stresem obalených dávných zážitků.
Umožňuji tak párům, aby do svého vztahu přestaly nosit staré zátěže.
Funguje to i u lidí, kteří si nejsou vědomi, že do soužití něco takového vnášejí.
Pomáhá to i tehdy, když partneři pocházejí z funkčních rodin. Škodlivé vzorce totiž vznikají i mimo kmenové rodiny, přeskakují generace a mohou souviset i se situacemi, které člověk nevnímá jako problematické.
Párová terapie a mapa chronického stresu
Mapa stresu je hodně užitečná. Především tehdy, když pocházíte ze složitých rodinných poměrů, nebo když je váš současný vztah plný konfliktů a bolesti.
Zjednoduší nám orientaci v celé situaci a umožní zaměřit se na klíčové věci.
Zrychlí to celý proces a trvale odstraní hlavní příčiny.
Přinese to naprosto novou úroveň vzájemného pochopení a respektu.
Párová terapie: Účast partnerů
Je pro párovou terapii nutná účast obou partnerů?
Není.
Často stačí, když jeden z páru začne pracovat sám na sobě.
Když jeden změní své pocity, postoje, nebo chování, bude to mít automaticky pozitivní vliv na celý vztah.
Je samozřejmě lepší, když se účastní oba partneři.
Vztahy jsou jako rovnice. Pokud se něco upraví na jedné straně, druhá strana musí něco změnit také.
Většinou terapie probíhají individuálně.
Pokud pracuji s oběma partnery, tak je to v rytmu 2× individuální setkání, 1× párové.
Rozvod / rozchod
Terapie chronického stresu podpoří hladký průběh rozvodu / rozchodu
Odstraníte skutečné příčiny Vašich rozjitřených emocí a vnesete do procesu nečekaný klid a vstřícnost.
Vytvoříte tak prostor pro nová, lepší řešení.
Díky vám to lépe zvládnou Vaše děti, ušetříte všem měsíce strádání a bude Vás to stát míň peněz.
Kde se potkáme
Párová terapie
párová terapie: Reference
Co říkají mí klienti
„
Jsem moc rád, že jsem se zbavil té strašné žárlivosti. Pořád tam trochu je a myslím, že je to v pořádku. Už mě ale nesžírá a nenutí mě chovat se jak d…
Tom R.
„
Konečně jsem odešla ze vztahu, který mě ničil. Myslela jsem si, že neumím být sama. Hrozně jsem se toho bála. Byl to pozůstatek rozvodu rodičů.
Anička M.
„
Celý život jsem se cítila jako služka. Byla jsem naštvaná, že mi nikdo nepomůže, že se všichni spoléhají na to, že všechno udělám. Pomalu se začínám vymezovat, ale hlavně už necítím ten vztek. Díky tomu je mi líp s manželem i synem. Nevyjíždím na ně a oni zas na oplátku víc spolupracují. Jsem moc vděčná.
Eliška S.
Párová terapie: časté dotazy
Proč ve vztazích vznikají opakované problémy?
Problémy ve vztazích mívají dva hlavní důvody: chybí nám dovednosti pro budování vztahů a vnášíme do nich vzorce a programy z historie nás i naší rodiny. Konflikty se odehrávají v kulisách současného dění, ale odrážejí to, co vzniklo kdysi dávno.
Na co se v párové terapii zaměřujete?
Zaměřuji se na odstraňování starých vzorců, programů a stresem obalených dávných zážitků. Umožňuji tak párům, aby do vztahu přestaly nosit staré zátěže, funguje to i u lidí, kteří si nejsou vědomi, že něco takového do soužití vnášejí.
Je pro párovou terapii nutná účast obou partnerů?
Není. Často stačí, když jeden z páru začne pracovat sám na sobě: když změní své pocity, postoje nebo chování, projeví se to pozitivně na celém vztahu. Je samozřejmě lepší, když se účastní oba.
Jak vypadá terapie, když chceme přijít oba?
Většinou terapie probíhají individuálně. Pokud pracuji s oběma partnery, je to v rytmu 2× individuální setkání a 1× párové setkání.
Pomůže párová terapie, i když pocházíme z fungujících rodin?
Ano. Škodlivé vzorce vznikají i mimo kmenové rodiny, přeskakují generace a mohou souviset i se situacemi, které člověk nevnímá jako problematické.
Kdy je vhodné využít mapu chronického stresu?
Mapa stresu je užitečná zejména tehdy, když pocházíte ze složitých rodinných poměrů nebo je váš vztah plný konfliktů a bolesti. Zjednoduší orientaci v situaci, zrychlí proces a trvale odstraní hlavní příčiny.
Může terapie pomoci při rozvodu nebo rozchodu?
Ano. Terapie chronického stresu podpoří hladký průběh rozvodu či rozchodu: odstraníte skutečné příčiny rozjitřených emocí a vnesete do procesu klid a vstřícnost. Lépe to zvládnou i děti a celý proces Vás bude stát méně času i peněz.
Kolik párová terapie stojí a jak dlouho trvá?
Jedno setkání trvá 70-80 minut a stojí 2 500 Kč (standardní individuální setkání).
Kde párová terapie probíhá?
Párová a manželská poradna funguje v Praze, v Jičíně a online. Online forma má srovnatelnou účinnost s osobním setkáním.